浜名湖一周ラン完了♪

昨日はお休み。
天気も良さそうなので浜名湖ラン♪

浜名湖一周ラン最後の区間、天浜線『知波田駅』〜天浜線『西気賀駅』を走ります。

知波田駅公共駐車場に車を停めて、９時２３分ランニングスタート。



波もなく穏やかな湖面。

景色も良いし、風が心地よいです。

こっちの橋は初めて渡ります。

赤い橋って好き。


天気は最高。気温は３０度弱といったところでしょうか。



この区間は海水浴できそうなところがいっぱいありました。これも新しい発見。


ただ、、今日は身体が重いというか、調子が出ません。(--;)

前にもありましたが、花粉症の薬を飲んでから走るとこんな感じになります。
花粉症の薬が鼻水どころか唾液や汗も出なくしてしまうので、気化熱で身体の熱を下げられないため体温がかなり上昇してしまうせいでしょう。花粉症の薬と暑い日のランニングは私にとって相性が悪いようです。
途中で目がチカチカして指先が痺れてきたので、飲み水を身体にかけて冷やしたりして乗り切りました。
最後は飲み水が無くなって焦りましたがなんとかゴール。






ゴールした嬉しさより、お腹ぺこぺこ喉カラカラで倒れそうでした。

西気賀駅構内にあります洋食グリル『八雲』で昼飯。







ビーフシチューうめぇ〜！三ヶ日牛がトロける柔らかさです。
クリームソーダもフロートになっていて最高！乾いた喉に炭酸がウマい！

まぁ、全部で３，３５０円でしたが、頑張ったご褒美と思うことにします。(^_^;)

帰りは天浜線で知波田駅へ。



疲れと電車の揺れで眠気がまた良い心地です。

夜も頑張ったご褒美（笑）に家族で焼肉。

あ～、ビール最高！


浜名湖一周の軌跡


１２.７km


１２.５km


１３.５km


２２.６km


１９.６km


１９.５km

総距離 １００.４km
まぁ、走れる人なら1日で走れる距離でしょうね。(^_^;)
次の目標は何にしよっかなぁ。


とまぁ、こんな感じで主に月曜日に走っていますのでご一緒にランニング出来そうな方いらっしゃいましたらお気軽にメール下さいね〜。
katosa0520@gmail.com