日傘♪

昨日はお休み。

天竜川河川敷自転車道路を自転車で進み、国一の橋を越えたあたりに停めてそこからランニング。







前回は日陰が橋の下しかなかったので危険を感じて途中で引き返しましたが、今回は日傘をランニングザックに入れて走りました。

これでどこでも日陰が作れます。
真夏の日中ラン愛好家のマストアイテムになること間違いないでしょう。(笑)

でもめちゃくちゃ暑くて走って止まって歩いての繰り返し。(；´Д｀)
地面からの熱がヤバくて頭から水被るより下半身に水かけた方が楽になることがわかりました。

飲み水５００ml、身体冷却用３００mlじゃ全然足りません。(>_<)