2023年07月11日20:29
連休♪
カテゴリー │私の好きなもの│武道│ヨガ│ランニング│トレラン│秋葉山
昨日、今日は連休。
昨日は１０kmランニングしてヨガ行って夜は空手。
ランニングから帰ってきて昼飯代わりに、先日個人的に松菱屋上アイスに一番近い味認定をした明治の『エッセル スーパーカップ超バニラ』をせっかくなので松菱屋上アイスみたくしゃもじで掬ってコーンに乗せて食べてみました。
めっちゃウマい！もう松菱屋上アイスこれでいい。（笑）
で、今日は秋葉神社下社駐車場から秋葉神社上社までトレラン。
でも昨日のランニング、ヨガ、空手の疲れが脚に出ていて登りはほぼ歩き。(~_~;)
長いこと補修工事をしていた神門は見事な姿に復活していました。
この屋根、本当に見事！
山頂で力水飲んで下山。
ヘロヘロで駐車場戻ってトイレに入る時に段差であと１センチ足を上げるのが足りなくてサンダルの紐が切れました。(T ^ T)
登山道で切れなくて良かった〜。ε-(´∀｀;)ﾎｯ
久しぶりのヨガ、トレランで充実した連休となりました。♪( ´▽｀)
やっぱり身体動かすのが一番気持ちいいわ〜。
今年は山走りまくるぜ！
昨日は１０kmランニングしてヨガ行って夜は空手。
ランニングから帰ってきて昼飯代わりに、先日個人的に松菱屋上アイスに一番近い味認定をした明治の『エッセル スーパーカップ超バニラ』をせっかくなので松菱屋上アイスみたくしゃもじで掬ってコーンに乗せて食べてみました。
めっちゃウマい！もう松菱屋上アイスこれでいい。（笑）
で、今日は秋葉神社下社駐車場から秋葉神社上社までトレラン。
でも昨日のランニング、ヨガ、空手の疲れが脚に出ていて登りはほぼ歩き。(~_~;)
長いこと補修工事をしていた神門は見事な姿に復活していました。
この屋根、本当に見事！
山頂で力水飲んで下山。
ヘロヘロで駐車場戻ってトイレに入る時に段差であと１センチ足を上げるのが足りなくてサンダルの紐が切れました。(T ^ T)
登山道で切れなくて良かった〜。ε-(´∀｀;)ﾎｯ
久しぶりのヨガ、トレランで充実した連休となりました。♪( ´▽｀)
やっぱり身体動かすのが一番気持ちいいわ〜。
今年は山走りまくるぜ！
2022年08月09日00:00
宅呑みと休日
今日、明日は連休。
一昨日は幼馴染でガノタ友達のレッダの家で宅呑み。
ワンピースの映画を観ながらの宅呑み。
いい感じで酔ってきた頃、レッダが森町にあります『七福神』のつけ麺とオジヤを作ってくれました。
これめっちゃウマい！
テイクアウトの一品ですが、お店で食べるのと同じ味なんだとか。
いつかランニングコースに入れて絶対食べに行こっと。
で、今日のお休み。
朝、残った一羽のツバメの雛が巣立ちました。
実は今年のツバメの雛は色々ありまして、最後に二羽いたツバメの雛の一羽は巣立ちましたが上手く飛べずに車に轢かれてしまいました。(>_<)
残った一羽はなんとしても無事に巣立つように願っていたところ、今朝無事に巣立ったようで、すでに巣立った他の雛達と近くの電線にとまって鳴いていました。
尾っぽの形と鳴き声ですぐにウチの雛だとわかりましたが、嬉しい気持ちと寂しい気持ちでしばらく見ていました。
その後はいつものコースをランニング。
めっちゃ暑かった〜。
夏は追い風だと無風状態になるから向かい風の方が身体が冷やせる分走りやすいです。
ちなみに走り終わった後の体温測ったら意外に低くてびっくり。
もっと３９度とかになってるかと思ってました。
午後からは久しぶりのヨガ教室。
ダウンドッグの変形バージョン初めてやりましたが、肩が硬いので全然出来ませんでした。(>_<)
でもいい汗かいて気持ち良かったです。
その後で嫁さんを実家に迎えに行ったら、
『ミコ（愛猫）がベランダに出たがったから扉開けたらダッシュでツバメの雛咥えて私の部屋に来て手でチョンチョンちょっかい出してるもんでコラッ！って怒って今保護したけど、どうすればいい？』と真白から連絡があったそう。
心配して家に戻るとすでに巣の中に。
なんでも、愛猫から奪ってベランダで離したけど飛べなかったからティッシュで包んで巣に戻したんだとか。
実はこの雛、一昨日も飛び立ったはいいけど近所に落ちてて？巣に戻したばかりでした。
あ〜、今年はうまく巣立たないかもしれないなぁ。(>_<)
ただ、ミコ（愛猫）も強く噛んでなかったのは不幸中の幸いか・・・
で、夜は空手の稽古。
滝汗かいてマスクがビショビショで呼吸がうまく出来なくてヤバかった〜
・・からの、タンパク質補給。（笑）
さ〜て、明日も走るかな。
一昨日は幼馴染でガノタ友達のレッダの家で宅呑み。
ワンピースの映画を観ながらの宅呑み。
いい感じで酔ってきた頃、レッダが森町にあります『七福神』のつけ麺とオジヤを作ってくれました。
これめっちゃウマい！
テイクアウトの一品ですが、お店で食べるのと同じ味なんだとか。
いつかランニングコースに入れて絶対食べに行こっと。
で、今日のお休み。
朝、残った一羽のツバメの雛が巣立ちました。
実は今年のツバメの雛は色々ありまして、最後に二羽いたツバメの雛の一羽は巣立ちましたが上手く飛べずに車に轢かれてしまいました。(>_<)
残った一羽はなんとしても無事に巣立つように願っていたところ、今朝無事に巣立ったようで、すでに巣立った他の雛達と近くの電線にとまって鳴いていました。
尾っぽの形と鳴き声ですぐにウチの雛だとわかりましたが、嬉しい気持ちと寂しい気持ちでしばらく見ていました。
その後はいつものコースをランニング。
めっちゃ暑かった〜。
夏は追い風だと無風状態になるから向かい風の方が身体が冷やせる分走りやすいです。
ちなみに走り終わった後の体温測ったら意外に低くてびっくり。
もっと３９度とかになってるかと思ってました。
午後からは久しぶりのヨガ教室。
ダウンドッグの変形バージョン初めてやりましたが、肩が硬いので全然出来ませんでした。(>_<)
でもいい汗かいて気持ち良かったです。
その後で嫁さんを実家に迎えに行ったら、
『ミコ（愛猫）がベランダに出たがったから扉開けたらダッシュでツバメの雛咥えて私の部屋に来て手でチョンチョンちょっかい出してるもんでコラッ！って怒って今保護したけど、どうすればいい？』と真白から連絡があったそう。
心配して家に戻るとすでに巣の中に。
なんでも、愛猫から奪ってベランダで離したけど飛べなかったからティッシュで包んで巣に戻したんだとか。
実はこの雛、一昨日も飛び立ったはいいけど近所に落ちてて？巣に戻したばかりでした。
あ〜、今年はうまく巣立たないかもしれないなぁ。(>_<)
ただ、ミコ（愛猫）も強く噛んでなかったのは不幸中の幸いか・・・
で、夜は空手の稽古。
滝汗かいてマスクがビショビショで呼吸がうまく出来なくてヤバかった〜
・・からの、タンパク質補給。（笑）
さ〜て、明日も走るかな。
2022年03月14日22:41
切り初め。
今日、明日は連休。
めちゃくちゃいい天気で気温２０度超え。
絶好のランニング日和ですが、今日はおあずけ。(T . T)
実は螺鈿細工風アクセサリーに使う板貝が少なくなってきたのでストックしておいた夜光貝とアワビの貝殻を一年くらいぶり？にルーターでカットしました。
いつもだと寒い中震えながらやりますが、今日は暖かくて快適でした。( ^ω^ )
夜光貝のカットに比べるとアワビは薄い分早くカット出来ます。しかも今回はピンクが多い感じ。
夜光貝をカットした時に、見た目が芋虫みたいな部分があったので、娘の机の上に葉っぱと一緒にこっそり置いておきました。(*｀艸´)ｸｸｸｯ
で、結論から言うと全く驚かなかったみたいで、『なんでこんなところに芋虫がいるんだろう？ いや？ミコ（愛猫）のウンチかこれ？』てな感じだったそう。『だって私芋虫嫌いじゃないし。』ですって。
あぁ、そういや小さい頃キャンプに連れていった時にテントの中に入ってきたシャクトリムシ手の上に乗せてずっと遊んでたっけ。(*´ω｀*)
さてと、これであとは研磨して板貝にすればまたしばらく材料には困りません。ってそれが一番大変なんですけどね。(~_~;)
午後はヨガ教室。
窓開けて半袖でやっていても気持ち良い汗かきました。まるで初夏の気温。
最後のシャバアーサナではいつも通り夢をいくつか見ましたよ。（笑）
家に帰ると娘がせっせと晩御飯作っていました。
で、出来上がったのがこちら。
手作り小籠包とカニ玉とチキンサラダ。
病院から帰ってきた嫁さんが『あぁ〜、帰ってきて晩御飯が作ってあるってすごい嬉しい！』ってよろこんでました。
ふ～ん、、そうなんだ・・・いつも作ってくれてたからそれが当たり前になっちゃってたな。(>_<)
たまには俺も作ってあげよ・・じゃなくて作らせてもらおっと。
で、今空手の稽古から帰ってきて小籠包つまみにレモンサワー。(*´▽｀*)
あ〜幸せ。今夜はゆっくり呑むかな。
めちゃくちゃいい天気で気温２０度超え。
絶好のランニング日和ですが、今日はおあずけ。(T . T)
実は螺鈿細工風アクセサリーに使う板貝が少なくなってきたのでストックしておいた夜光貝とアワビの貝殻を一年くらいぶり？にルーターでカットしました。
いつもだと寒い中震えながらやりますが、今日は暖かくて快適でした。( ^ω^ )
夜光貝のカットに比べるとアワビは薄い分早くカット出来ます。しかも今回はピンクが多い感じ。
夜光貝をカットした時に、見た目が芋虫みたいな部分があったので、娘の机の上に葉っぱと一緒にこっそり置いておきました。(*｀艸´)ｸｸｸｯ
で、結論から言うと全く驚かなかったみたいで、『なんでこんなところに芋虫がいるんだろう？ いや？ミコ（愛猫）のウンチかこれ？』てな感じだったそう。『だって私芋虫嫌いじゃないし。』ですって。
あぁ、そういや小さい頃キャンプに連れていった時にテントの中に入ってきたシャクトリムシ手の上に乗せてずっと遊んでたっけ。(*´ω｀*)
さてと、これであとは研磨して板貝にすればまたしばらく材料には困りません。ってそれが一番大変なんですけどね。(~_~;)
午後はヨガ教室。
窓開けて半袖でやっていても気持ち良い汗かきました。まるで初夏の気温。
最後のシャバアーサナではいつも通り夢をいくつか見ましたよ。（笑）
家に帰ると娘がせっせと晩御飯作っていました。
で、出来上がったのがこちら。
手作り小籠包とカニ玉とチキンサラダ。
病院から帰ってきた嫁さんが『あぁ〜、帰ってきて晩御飯が作ってあるってすごい嬉しい！』ってよろこんでました。
ふ～ん、、そうなんだ・・・いつも作ってくれてたからそれが当たり前になっちゃってたな。(>_<)
たまには俺も作ってあげよ・・じゃなくて作らせてもらおっと。
で、今空手の稽古から帰ってきて小籠包つまみにレモンサワー。(*´▽｀*)
あ〜幸せ。今夜はゆっくり呑むかな。
