2020年04月15日08:57
連休その2
カテゴリー │螺鈿細工│トレーニング│休日│健康のこと│体力作り│自作アクセサリー
昨日もお休み。
午前中は昨日点滴を打った愛犬の経過を診てもらいに動物病院へ。
特に異常もなく、これで大丈夫でしょうとのこと。
だんだん元気も出てきたので安心しました。
その後は買い物して帰ったらラジアルタイヤに交換の儀。

雨の日にスタッドレスタイヤで走っていて、少し強めにブレーキ掛けたら少しスリップしたから早く交換しなきゃと思っていたのでまずはこれでひと安心です。
お昼ご飯食べたら、ゆるゆるランニング。

ペース約6分/km
これでも5キロ過ぎから膝が痛くなってきました。(>_<)
次回からはキネシオテープ貼って走ってみます。
その後は螺鈿細工風木札のベースの穴開け。


も組屋台の柱と同じ材料(欅)を使ったベースにも穴開けしました。
他は縞黒檀と白樫。
その後は、ここのところほぼ毎日やってる掛け声と振り付けと太鼓の練習。
そして夕方からは家族でお客さんの経営する料理屋さんへ。





どの料理も美味しくてビールがすこすこ入っていきました。(≧∇≦)
コロナ騒動の中の連休が終わりました。
そういえば連休でカラオケ一度も行かなかったのっていつ以来だろう・・・
午前中は昨日点滴を打った愛犬の経過を診てもらいに動物病院へ。
特に異常もなく、これで大丈夫でしょうとのこと。
だんだん元気も出てきたので安心しました。
その後は買い物して帰ったらラジアルタイヤに交換の儀。

雨の日にスタッドレスタイヤで走っていて、少し強めにブレーキ掛けたら少しスリップしたから早く交換しなきゃと思っていたのでまずはこれでひと安心です。
お昼ご飯食べたら、ゆるゆるランニング。

ペース約6分/km
これでも5キロ過ぎから膝が痛くなってきました。(>_<)
次回からはキネシオテープ貼って走ってみます。
その後は螺鈿細工風木札のベースの穴開け。


も組屋台の柱と同じ材料(欅)を使ったベースにも穴開けしました。
他は縞黒檀と白樫。
その後は、ここのところほぼ毎日やってる掛け声と振り付けと太鼓の練習。
そして夕方からは家族でお客さんの経営する料理屋さんへ。





どの料理も美味しくてビールがすこすこ入っていきました。(≧∇≦)
コロナ騒動の中の連休が終わりました。
そういえば連休でカラオケ一度も行かなかったのっていつ以来だろう・・・