2020年06月30日17:05
トレーニング&テストだよ明神山♪
カテゴリー │明神山
２０２０年６月２９日(月)
愛知県東栄町にあります明神山(１，０１６ｍ)に山歩きに行ってきました。
過去の山歩き初級者雨男二人組の模様はこちら。
第１回山歩き 竜頭山
第２回山歩き 湖西連峰(神石山)
第３回山歩き 尉ヶ峰(国民宿舎ルート)
第４回山歩き 竜ヶ石山
第５回山歩き 霧山
第６回山歩き 明神山(三ッ瀬ルート)
第７回山歩き 尉ヶ峰(引佐峠ルート)
第８回山歩き 石巻山(おちばの里親水公園ルート)
第９回山歩き 霧山
第１０回山歩き 小笠山
第１１回山歩き 富幕山
第１２回山歩き 明神山(乳岩ルート)
第１３回山歩き 明神山(三ッ瀬ルート)
第１４回山歩き 鞍掛山
第１５回山歩き 大川入山
第１６回山歩き 小笠山
第１７回山歩き 小笠山
第１８回山歩き 湖西連峰(神石山)
第１９回山歩き 富幕山
第２０回山歩き 岩古谷山
第２１回山歩き 石巻山(おちばの里親水公園ルート)
第２２回山歩き 明神山(乳岩一周)
第２３回山歩き 竜ヶ石山
第２４回山歩き 竜頭山
第２５回山歩き 尉ヶ峰(引佐峠ルート)
第２６回山歩き 本宮山
第２７回山歩き 愛知県民の森
第２８回山歩き 小笠山
第２９回山歩き 大川入山
第３０回山歩き 獅子ヶ鼻公園
第３１回山歩き 御在所岳(裏道～表道)
第３２回山歩き 根川山
第３３回山歩き 小笠山
第３４回山歩き 明神山(三ッ瀬ルート)
第３５回山歩き 平山明神山(鹿島山、大鈴山、平山明神山)
番外編 ボルダリング
第３６回山歩き 富幕山
第３７回山歩き 小笠山
第３８回山歩き 青笹山
第３９回山歩き 湖西連峰～葦毛湿原
第４０回山歩き 毛無山～十二ヶ岳
第４１回山歩き 石巻山
第４２回山歩き 蕎麦粒山～高塚山
第４３回山歩き 蛇峠山
第４４回山歩き 入手山～岩岳山
第４５回山歩き 宝永山
第４６回山歩き 山伏
第４７回山歩き 明神山(三ツ瀬ルート)
番外編 赤目四十八滝
第４８回山歩き 毛無山(１，９４６ｍ)
第４９回山歩き 千葉山
第５０回山歩き 御在所岳(中道～一の谷新道)
第５１回山歩き 金時山
第５２回山歩き 富士山(御殿場口ルート)
第５３回山歩き 粟ヶ岳
第５４回山歩き 八高山
第５５回山歩き 八高山
第５６回山歩き 天狗石山、猿見石山
第５７回山歩き 南沢山
第５８回山歩き 満観峰
第５９回山歩き 突先山
第６０回山歩き 智者山、天狗石山
今回のメンバーは・・・
１人
そらそうだ、誰も誘ってないもの。
二週連続の山になりますが、来月、甲斐駒ケ岳の黒戸尾根ルートを日帰りでやる予定なのでそのための体力トレーニングと、先日買った登山靴の試し履き。
果たして靴擦れは？マメは出来るのか？皮は剥けるのか？
それではご覧下さい。
朝５時１０分、自宅を出発。
新東名、三遠南信を使って６時、乳岩狭登山口駐車場到着。
２０台停められる駐車場ですが、自分の他には一台だけ。
準備をして６時１１分、山歩きに出発！
今日は頼むよ、新しい相棒ちゃん。
横を流れる乳岩川が涼しげで水も綺麗です。
濡れるとかなり滑りやすい一枚岩を慎重に歩きます。
相棒のグリップ力のテストに丁度いいです。
岩歩きを終えると登山道らしくなります。
いい感じに苔むした橋を渡ります。
乳岩一周コースとの分岐。
今日は乳岩めぐりはやめておきます。
この山はこういった巨岩がたくさんあります。
浅瀬を渡ります。
これも巨岩。
鬼岩。クライミングに使う金具が打ち込んであります。クライミングやボルダリングの練習に訪れる方がたくさんいるようです。
傘岩。ハイカラ岩とも呼ばれてるみたいです。
このオーバーハングっぷりが練習にうってつけのようですね。
７時１０分、鬼岩乗越通過。
あいにくの天気は・・・晴天、最高です！
雨男でもたまにはこういう天気があってもいいよね。
７時１７分、胸突八丁到着。
ここは以前歩いた時にかな～り疲れました。
登れど登れど終わらなかった記憶があります。(;´Д｀)
７時３３分、胸突八丁終了。
あれ？もう終わり？思ったより疲れなかったな。
ですが、まだまだ登りが続きます。
７時４０分、六合目到着。
ここが三ツ瀬登山口との合流地点になります。
気持ちの良い尾根歩き。
鎖場登場。
鉄梯子を登ると・・・
馬の背に到着。
遠くまで良くみえます。
この山で一番眺望の良い場所です。
足滑らせて落ちたら死にますが。
８時６分、９合目通過。
そして、８時１１分、明神山山頂到着！
久しぶりにお湯を沸かして挽きたてコーヒーを飲みます。
朝ご飯はハムエッグ＆マヨネーズパン
いつもＮＭさんのたまごサンド食べてるからついつい似たようなの選んじゃいました。(笑)
山頂で食べるモーニングは最高です！
８時３１分、下山開始。
８時５９分、六合目通過。
下りは木の根がやっかい。
濡れた木の根を踏むとツルっと滑るので気を付けて歩きます。
気持ちよく開いたキノコ。
そして１０時１５分、登山口駐車場到着。
朝は２台だけだったのに満車になっていました。
登りは一人としか会わなかったのに、下山中はたくさんの人とすれ違ったもんなぁ。
明神山は登山やクライミング、川遊びをやる人達にとても人気のある山だと改めて思いました。
今回の山歩きデータ。
歩いている最中に踵にマメが出来そうな感じがしていましたので、下山後に靴下を脱いで見てみましたがマメが出来るほどではありませんでした。
ですが、あのままもっと歩いていたらマメが出来るかも。
帰りは『 うめの湯 』で汗を流して、お約束のコーラと腹ごしらえして帰りました。
コーラがうめぇ～！
来月行く予定の甲斐駒ケ岳、黒戸尾根ルートは標準往復コースタイム１５時間。
そこを１２時間で往復するのでこの相棒を履くならマメ対策は必須だとわかりました。
来月に向けてのトレーニングと新しい靴のテストと鎖場の感覚を思い出す目的で歩いた明神山でしたが、ここは俺にとってとても大切な思い出がある山。
また歩きに来ます。トレーニング目的ではなく、山歩きを楽しむために。
愛知県東栄町にあります明神山(１，０１６ｍ)に山歩きに行ってきました。
過去の山歩き初級者雨男二人組の模様はこちら。
第１回山歩き 竜頭山
第２回山歩き 湖西連峰(神石山)
第３回山歩き 尉ヶ峰(国民宿舎ルート)
第４回山歩き 竜ヶ石山
第５回山歩き 霧山
第６回山歩き 明神山(三ッ瀬ルート)
第７回山歩き 尉ヶ峰(引佐峠ルート)
第８回山歩き 石巻山(おちばの里親水公園ルート)
第９回山歩き 霧山
第１０回山歩き 小笠山
第１１回山歩き 富幕山
第１２回山歩き 明神山(乳岩ルート)
第１３回山歩き 明神山(三ッ瀬ルート)
第１４回山歩き 鞍掛山
第１５回山歩き 大川入山
第１６回山歩き 小笠山
第１７回山歩き 小笠山
第１８回山歩き 湖西連峰(神石山)
第１９回山歩き 富幕山
第２０回山歩き 岩古谷山
第２１回山歩き 石巻山(おちばの里親水公園ルート)
第２２回山歩き 明神山(乳岩一周)
第２３回山歩き 竜ヶ石山
第２４回山歩き 竜頭山
第２５回山歩き 尉ヶ峰(引佐峠ルート)
第２６回山歩き 本宮山
第２７回山歩き 愛知県民の森
第２８回山歩き 小笠山
第２９回山歩き 大川入山
第３０回山歩き 獅子ヶ鼻公園
第３１回山歩き 御在所岳(裏道～表道)
第３２回山歩き 根川山
第３３回山歩き 小笠山
第３４回山歩き 明神山(三ッ瀬ルート)
第３５回山歩き 平山明神山(鹿島山、大鈴山、平山明神山)
番外編 ボルダリング
第３６回山歩き 富幕山
第３７回山歩き 小笠山
第３８回山歩き 青笹山
第３９回山歩き 湖西連峰～葦毛湿原
第４０回山歩き 毛無山～十二ヶ岳
第４１回山歩き 石巻山
第４２回山歩き 蕎麦粒山～高塚山
第４３回山歩き 蛇峠山
第４４回山歩き 入手山～岩岳山
第４５回山歩き 宝永山
第４６回山歩き 山伏
第４７回山歩き 明神山(三ツ瀬ルート)
番外編 赤目四十八滝
第４８回山歩き 毛無山(１，９４６ｍ)
第４９回山歩き 千葉山
第５０回山歩き 御在所岳(中道～一の谷新道)
第５１回山歩き 金時山
第５２回山歩き 富士山(御殿場口ルート)
第５３回山歩き 粟ヶ岳
第５４回山歩き 八高山
第５５回山歩き 八高山
第５６回山歩き 天狗石山、猿見石山
第５７回山歩き 南沢山
第５８回山歩き 満観峰
第５９回山歩き 突先山
第６０回山歩き 智者山、天狗石山
今回のメンバーは・・・
１人
そらそうだ、誰も誘ってないもの。
二週連続の山になりますが、来月、甲斐駒ケ岳の黒戸尾根ルートを日帰りでやる予定なのでそのための体力トレーニングと、先日買った登山靴の試し履き。
果たして靴擦れは？マメは出来るのか？皮は剥けるのか？
それではご覧下さい。
朝５時１０分、自宅を出発。
新東名、三遠南信を使って６時、乳岩狭登山口駐車場到着。
２０台停められる駐車場ですが、自分の他には一台だけ。
準備をして６時１１分、山歩きに出発！
今日は頼むよ、新しい相棒ちゃん。
横を流れる乳岩川が涼しげで水も綺麗です。
濡れるとかなり滑りやすい一枚岩を慎重に歩きます。
相棒のグリップ力のテストに丁度いいです。
岩歩きを終えると登山道らしくなります。
いい感じに苔むした橋を渡ります。
乳岩一周コースとの分岐。
今日は乳岩めぐりはやめておきます。
この山はこういった巨岩がたくさんあります。
浅瀬を渡ります。
これも巨岩。
鬼岩。クライミングに使う金具が打ち込んであります。クライミングやボルダリングの練習に訪れる方がたくさんいるようです。
傘岩。ハイカラ岩とも呼ばれてるみたいです。
このオーバーハングっぷりが練習にうってつけのようですね。
７時１０分、鬼岩乗越通過。
あいにくの天気は・・・晴天、最高です！
雨男でもたまにはこういう天気があってもいいよね。
７時１７分、胸突八丁到着。
ここは以前歩いた時にかな～り疲れました。
登れど登れど終わらなかった記憶があります。(;´Д｀)
７時３３分、胸突八丁終了。
あれ？もう終わり？思ったより疲れなかったな。
ですが、まだまだ登りが続きます。
７時４０分、六合目到着。
ここが三ツ瀬登山口との合流地点になります。
気持ちの良い尾根歩き。
鎖場登場。
鉄梯子を登ると・・・
馬の背に到着。
遠くまで良くみえます。
この山で一番眺望の良い場所です。
足滑らせて落ちたら死にますが。
８時６分、９合目通過。
そして、８時１１分、明神山山頂到着！
久しぶりにお湯を沸かして挽きたてコーヒーを飲みます。
朝ご飯はハムエッグ＆マヨネーズパン
いつもＮＭさんのたまごサンド食べてるからついつい似たようなの選んじゃいました。(笑)
山頂で食べるモーニングは最高です！
８時３１分、下山開始。
８時５９分、六合目通過。
下りは木の根がやっかい。
濡れた木の根を踏むとツルっと滑るので気を付けて歩きます。
気持ちよく開いたキノコ。
そして１０時１５分、登山口駐車場到着。
朝は２台だけだったのに満車になっていました。
登りは一人としか会わなかったのに、下山中はたくさんの人とすれ違ったもんなぁ。
明神山は登山やクライミング、川遊びをやる人達にとても人気のある山だと改めて思いました。
今回の山歩きデータ。
歩いている最中に踵にマメが出来そうな感じがしていましたので、下山後に靴下を脱いで見てみましたがマメが出来るほどではありませんでした。
ですが、あのままもっと歩いていたらマメが出来るかも。
帰りは『 うめの湯 』で汗を流して、お約束のコーラと腹ごしらえして帰りました。
コーラがうめぇ～！
来月行く予定の甲斐駒ケ岳、黒戸尾根ルートは標準往復コースタイム１５時間。
そこを１２時間で往復するのでこの相棒を履くならマメ対策は必須だとわかりました。
来月に向けてのトレーニングと新しい靴のテストと鎖場の感覚を思い出す目的で歩いた明神山でしたが、ここは俺にとってとても大切な思い出がある山。
また歩きに来ます。トレーニング目的ではなく、山歩きを楽しむために。
2020年06月28日14:07
トッピング
昨日、CoCo壱番屋のカレーで昔好きでよくやってたトッピングをウチでやってみました。
納豆とバナナのトッピング。
CoCo壱番屋のカレーは標準でも少し辛いのでバナナの甘さで相殺。（笑）
この組み合わせ、他の方には不評でしたが俺は大好きでした。(*´ω｀*)
それがいつの間にかバナナのトッピングはメニューから消えていました・・・人気無かったのかな？
やっぱり美味いわ。
で、今日はこれ。
卵の黄身を加えてもウマし！
納豆とバナナのトッピング。
CoCo壱番屋のカレーは標準でも少し辛いのでバナナの甘さで相殺。（笑）
この組み合わせ、他の方には不評でしたが俺は大好きでした。(*´ω｀*)
それがいつの間にかバナナのトッピングはメニューから消えていました・・・人気無かったのかな？
やっぱり美味いわ。
で、今日はこれ。
卵の黄身を加えてもウマし！
2020年06月27日09:40
早起きは三文の徳♪
カテゴリー │家族のこと│生き物│食べ物│自作アクセサリー│トレーニング
今朝は、娘を乗馬クラブに送ってきました。
今年から高校生の娘。
高校の部活で馬術部があるなんて珍しいなぁと思ってたんだけど、まさか娘が入部するとは。
乗馬クラブの会員さんは毎月お金を払って乗馬するのですが、ウチの娘の通う高校の馬術部は、馬のお世話をするかわりに乗馬させてもらえます。
そのため毎週土日は朝6時までに乗馬クラブに送って行ってます。
平日は学校が終わってから自転車で乗馬クラブへ行って馬のお世話をしています。
ウチのお店、土日は朝6時半にお店を開けます。
早くお見えになったお客さんが外で待たなくてもすむようにです。
ところが乗馬クラブに送るようになってからは朝ご飯に時間の余裕がなくなりました。(；´Д｀)
実は最近、朝5時半から6時まで10キロの重りを入れたザックを背負って家の階段を上り下りしています。
山歩きの為のトレーニングですけど、マラソンにも有効のようです。
以前は早起き苦手でしたが、今は時間に余裕の持てる早起きが好きになりました。
話は戻って、今朝娘を送って帰ってきて車を停めてふと下を見たら・・・
た、た、た、タマムシたんやん！！
蟻がたくさん群がってましたが、それをはらって速攻ゲットしました！蟻よスマン！
いや～嬉しい♪
まさか自宅でタマムシたんをゲット出来るなんて。
やっぱり早起きは三文の徳ですわ。(*´ 艸｀)
コンビニで買ってきた朝飯もウマし！
もう早起き最高！ってこれは早起き関係ねぇか。（笑）
今年から高校生の娘。
高校の部活で馬術部があるなんて珍しいなぁと思ってたんだけど、まさか娘が入部するとは。
乗馬クラブの会員さんは毎月お金を払って乗馬するのですが、ウチの娘の通う高校の馬術部は、馬のお世話をするかわりに乗馬させてもらえます。
そのため毎週土日は朝6時までに乗馬クラブに送って行ってます。
平日は学校が終わってから自転車で乗馬クラブへ行って馬のお世話をしています。
ウチのお店、土日は朝6時半にお店を開けます。
早くお見えになったお客さんが外で待たなくてもすむようにです。
ところが乗馬クラブに送るようになってからは朝ご飯に時間の余裕がなくなりました。(；´Д｀)
実は最近、朝5時半から6時まで10キロの重りを入れたザックを背負って家の階段を上り下りしています。
山歩きの為のトレーニングですけど、マラソンにも有効のようです。
以前は早起き苦手でしたが、今は時間に余裕の持てる早起きが好きになりました。
話は戻って、今朝娘を送って帰ってきて車を停めてふと下を見たら・・・
た、た、た、タマムシたんやん！！
蟻がたくさん群がってましたが、それをはらって速攻ゲットしました！蟻よスマン！
いや～嬉しい♪
まさか自宅でタマムシたんをゲット出来るなんて。
やっぱり早起きは三文の徳ですわ。(*´ 艸｀)
コンビニで買ってきた朝飯もウマし！
もう早起き最高！ってこれは早起き関係ねぇか。（笑）
