掛塚のしがない床屋６代目

今日、明日は連休。

久しぶりに船明ダム運動公園からランニングしてきました。





天気は最高。

足元は久しぶりのサンダルです♪




走っていると後ろから来た自転車のオジサンに『いい走り方してるね～』と声を掛けられました。

走りながら話をさせてもらうと、オジサンも山を走ったりマラソンの大会に出たりとマラソン歴が長いようです。

色々とアドバイスやお話をさせてもらうと『じゃあ、頑張って』と抜いていきました。


それに気を良くして走っていましたが、5キロくらいから左膝が痛くなり、10キロ超えたくらいから右足裏にマメが出来て歩いたり走ったりの繰り返し。(--;)

先日20キロ走った時に実は左膝がかなり痛くなっていたのでまだしっかり治ってなかったのかも？


12キロくらいで気分転換と膝の回復を願って休憩。





とらやの羊羹うまい！最高！

ビタミン補給にスマートサラダが手軽で美味しいです。(*´ω｀*)


再び走り出しても痛みが気になるので結局15キロで大事を取って終了。

まぁ、怪我も含めて色々経験していきます。






懐かしい場所にマメ。（笑）
サンダルラン始めた頃には良く出来てました。


それはそうと、日曜日だから他のランナーが居たら走り方とか見たかったけど、ただの一人も走っている人を見かけませんでした。

自転車やバイクはたくさん走ってるのにね～。(´・ω・｀)