掛塚のしがない床屋６代目

新型コロナウイルスでもコビッド‐19でも呼び方はなんでもいいんだけど、今日は武漢ウイルスにしとく。（笑）

武漢ウイルスに感染しないよう、最近は免疫力を下げないように睡眠時間を増やしています。

以前は0時前後に寝ていたのを今は23時前には寝るようにしています。
早い時は22時くらいに寝ます。

そのせいか4時過ぎくらいに目が開く時がありますが、そこで起きては早く寝た意味がないので6時起床と決めています。


毎日行っていた車内歌練も今は週一くらい。

身体がなまるので空手の自主練を週二、ゆるランニングを週一くらい。

それ以外にはゆる筋トレ少々。

23時までに寝るための時間の使い方になっています。

適度な運動も免疫力維持には必要でしょう。


で、週一ランニング。

走っても膝の痛みが無くなってきたので嬉しいです。

ただ、こんな状況なのでランニング中もマスクの着用が望ましくなってきているようです。

マスクだと息苦しくなりそうだし、何より"変"な感じがするのでランニング中のマスクの代わりになりそうな物を探すと、、ありました。




こういうのならデザイン的にもランニングや自転車にも合いそうです。

が、中国製だからか相変わらずおかしな日本語説明に笑ってしまいます。



『アツアツの中で新鮮な空気』お湯か！

『漁業用紫外線バンターナ仮面』戦隊モノの敵か！

『旅行用の豆みたいなやつだ』なんで威張り口調？


上二つは意味わかるけど、最後のは何？（笑）

今年もウチのお店の入口の照明に燕が巣を作り始めました。



まだ基礎工事の段階です。

燕、ここ数年は毎年巣を作ってくれるので間近で子育てから巣立ちをまでを見せてもらえます。



そういえば、いつの間にか痔瘻の手術から一年が経過していました。

昨年、4月16日に痔瘻の手術を受けて、8月20日に再手術。

それから少しづつ回復したり、不安な状態の時もありましたが、今は完治しました。

治療期間中はいつ元の状態に治るのか、それとも治らないのか心配でしたが、今となっては貴重な経験でした。

今このコロナウイルス騒動も後から振り返った時に、あんな大変な時期があったね、と思えるような平和な時間が訪れる事を願っています。


今日から数日間は全国的に晴天が続き気温も高くなりそうです。


なので、今日からタンクトップ。



ブラトップじゃないよ。（笑）

昨日はお休み。

身体がなまってきたので、かぶと塚公園のジョギングコースを1時間ちょっと走ってきました。

つま先着地で走ったせいか膝はまったく痛くなりませんでした♪

ふくらはぎはそれなりに疲れますが、走ってるうちに慣れてくるでしょう。


かぶと塚公園、まばらですが人もいます。

走っている人、散歩している人、自転車で走っている人、公園で遊んでいる親御さん達もいました。


感染者のまだ出ていない磐田市。

野外で適度に人との間隔を保っているのであればそんなに神経質にならなくても大丈夫でしょう。


話は変わって、

ダーウィンが来た、じゃないよ、バーボンが来た。

新型コロナウイルスの影響で、飲食店が軒並み休業状態ですが、完全にテイクアウトに切り替えたお店が増えてきました。


地元の人気店、bar bourbon（バーバーボン）もテイクアウトを始めたので昨日の晩御飯に利用しました。

















どれも作りたてで美味しくて、お店で食べるのと全く変わりませんでした♪

飲食店にとっては大変な状況ですが、お店の料理を自宅で食べられる。

こういう時にしか利用出来ないサービスだと思いますので是非ご利用してみて下さい。(*´∀｀)