掛塚のしがない床屋６代目

新型コロナウイルスでもコビッド‐19でも呼び方はなんでもいいんだけど、今日は武漢ウイルスにしとく。（笑）

武漢ウイルスに感染しないよう、最近は免疫力を下げないように睡眠時間を増やしています。

以前は0時前後に寝ていたのを今は23時前には寝るようにしています。
早い時は22時くらいに寝ます。

そのせいか4時過ぎくらいに目が開く時がありますが、そこで起きては早く寝た意味がないので6時起床と決めています。


毎日行っていた車内歌練も今は週一くらい。

身体がなまるので空手の自主練を週二、ゆるランニングを週一くらい。

それ以外にはゆる筋トレ少々。

23時までに寝るための時間の使い方になっています。

適度な運動も免疫力維持には必要でしょう。


で、週一ランニング。

走っても膝の痛みが無くなってきたので嬉しいです。

ただ、こんな状況なのでランニング中もマスクの着用が望ましくなってきているようです。

マスクだと息苦しくなりそうだし、何より"変"な感じがするのでランニング中のマスクの代わりになりそうな物を探すと、、ありました。




こういうのならデザイン的にもランニングや自転車にも合いそうです。

が、中国製だからか相変わらずおかしな日本語説明に笑ってしまいます。



『アツアツの中で新鮮な空気』お湯か！

『漁業用紫外線バンターナ仮面』戦隊モノの敵か！

『旅行用の豆みたいなやつだ』なんで威張り口調？


上二つは意味わかるけど、最後のは何？（笑）