掛塚のしがない床屋６代目

足首が痛い。(´・ω・`)


昨夜もサンダルランしてそのまま幼馴染でガノタ友達のレッダの家に行って宅呑み。







旨い酒呑みながらスーパーマリオのオンライン対戦面白かった♪




あぁ、そうそう足首。

こないだまで右足の裏が痛いと思ったら今度は左足首の内くるぶしの斜め下辺りが痛い。

ネットで調べたら後脛骨筋腱炎で間違いなさそう。


痛み自体は前から感じてたけど毎日走ってたら痛みが強くなってしまいました。

走り方が悪いのか、オーバートレーニングか、まだその負荷やスピードで走れるに身体になっていないか。もしくはそれら全部。

まぁ、サンダルで走っているから膝以外には負担かかっていそう。


なので痛いから今日はゆっくり走ろうと思っても途中からついスピードを上げてしまい翌日反省の繰り返し。(*_*;


足の怪我のリカバリーって、走るの休みたくないから騙し騙し走りながら治そうとしてかえって悪化させてる人ってたくさんいると思います。

自分含めてランニング始めたばかりで怪我の経験がまだ少ない人とかに多そう。


知識も経験も未熟なのだとしたら怪我のリカバリーには『安静』が無難でしょうね。

ただその『安静』が、せっかく進んだものが立ち止まったり戻ってしまうような焦りを感じるから走ってしまうのだと思います。少なくとも私はそうです。

今夜は大人しくしてるかな。




話は変わって、螺鈿細工風木札＆ペンダント。


シンプルなデザインで作ってみた二重円ですが、中心の円の中のカシューが乱れてしまいました。



中心が乱れているのがわかると思います。

二重円で作ったのが全てこんな感じになってしまいました。(´Д｀)


この乱れを取りたくて再水砥ぎをしたりしたのですが、削っても乾くと結局出て来るこの乱れ。


原因は平筆でカシューをたくさん塗り過ぎた事でしょう。

円に囲まれていると広がって薄くなる事が出来ないので塗膜が厚くなったことによる乾燥ムラかと。


来年はちゃんと細筆を用意してそれで薄く塗っていきます。



さて、これどうしよう。


真ん中を太いドリルで穴を開けてしまおうか？そうすればデザイン的にも面白くなるかも。

と、形を変えるリカバリーならこの方法。



そう言えば前に貝を削り過ぎて無くなってしまったので、そこに薄く貝を乗せてカシューを塗ってリカバリーした事あったっけな。


よし！それなら乱れた部分を削ってそこに薄くカシューを塗って乾かして再研磨したらどうか？

思わぬところで以前のリカバリーの経験が役に立ちそうです。あの時失敗して良かった。

まぁ、やってみないとうまくいくかどうかわかりませんが。



怪我も失敗もリカバリーも経験となりいつか役に立つ時がくるかもしれません。

だから経験って大事。何でも経験。やってみよう！(*^-^*)