掛塚のしがない床屋６代目

ゲリラ豪雨ならぬゲリラ便意。略してゲリ便。

どういうわけか、裸足ランやった翌日にこのゲリ便が突然やってきます。

いや、正確には"ゲリラ下痢便意"

そう、今日は下痢なの。

裸足で走ることによって足裏が刺激されてお通じが良くなるのかな？


便秘に悩んでる方、裸足ランするとひょっとしたら便秘に効果あるかも。(*´ 艸｀)



話は変わって、息子の日課の自転車トレーニングに一緒に付いて行って先程帰宅しました。







河川敷でウォーミングアップした後で法多山まで行ってきました。

裸足ランはまだ足裏のダメージが少ないように走るのでスピードが出せないため、走ることに必要なスタミナだったり筋力が鍛えられないのでその分を自転車で補おうと思って。


往復約50km弱。
いいトレーニングになったけど、、お尻が痛くなりました。(^^;


月夜に息子と走る自転車も悪くないかな。